インフルエンザを発症してしまい、つくばマラソンは参加出来なくなりました。 陣地の案内をさせていただいているのに、大変申し訳ありません。 なお、ブログ村の陣地が同じ場所です。 はてブロ幟はありませんが、この幟を目印に集まっていただければと思いま…

今日のラン。 11/19(火) ジョグ10km(5:58/km) 気温19度 疲れが少し抜けてきた感じがします。 さて、5月の月例赤羽でまっくさんから譲り受けた「はてブロの幟」ですが、マラソンシーズンに入って大活躍しています。 まっくさん、ありがとうございます！ その…

いわい将門ハーフの疲労がなかなか抜けない。 水戸マラソンを走ってから2日しかランオフしていないのも原因か？ テーパリングで走行距離を少し落としているのに先週木曜日の閾値走は設定ペースで走れず。 つくば1週間前までは15kmジョグを続けるつもりだった…

つくばマラソン、はてブロ陣地のご案内です。 本当は、おいやんさんが陣地の案内をしてくれると思っていたので、私はお手伝い的にチームはてブロの幟だけ持って行くつもりでした。 しかし、おいやんさんが肺の故障でまさかの入院です。 無事に退院されて本当…

フルマラソンの2週間前にハーフとか20kmペース走をするのが一般的だと思うのですが、それを大会でやるのか、ぼっち練でやるのか皆さんどうされていますかね？ 今回、初めてフルマラソンの2週間前に大会でハーフを走りました。 しかし、ちょっと負荷をかけ過…

坂東市いわい将門ハーフマラソンに初参加しました。 結論から言うと「坂東市いわい将門ハーフマラソン」は最高に良い大会でしたよ！！！ 過去に参加した大会の中で1番かも。 この大会の良いところは、Highさんがブログに詳しく書いていますので是非参考にし…

後半少し落ちたけど、トータルでは4:10/kmペースの目標はクリア。 PBを11秒更新でした。 ご一緒した皆さん、楽しかったです。 ありがとうございました。

遅くなりましたが、明日の坂東市いわい将門ハーフマラソンの陣地のご案内。 陣地、シューズ円陣＆集合写真の撮影に適当な場所がないかブログにアップしたところ、古本屋さんとひらぶーさんから情報の提供がありました。 とても助かります、ありがとうござい…

今度の日曜日に、坂東市いわい将門ハーフマラソンに参加します。 つくばマラソンの2週間前でもあり、レースの力を借りてもう一段レベルを上げたいと思いエントリーしたのですが、水戸マラソンのダメージで右足甲の状態が良くなくて無理をしたら悪化しそうで…

ブログを書く時間がないので、水戸マラソンはまさかのレポなしです。 後で備忘録的にちょっとだけ振り返ります。 水戸マラソンを走ったダメージは、左足裏に凄い痛み、これはたぶん足底腱膜炎だと思うけど幸い症状は悪化していないので上手く付き合っていく…