5月26日(土)に開催される第2回横須賀・三浦みちくさウルトラマラソンの65㎞にエントリーしています。 三浦半島は、ぼっちマラニックで走ったことがあります。 2年前のゴールデンウィークに景色の良い所を走りたいとルートを考えていた時に「みさきまぐろきっ…

月例赤羽マラソンの10㎞を走ってきました。 月例マラソンを知らない人のためにちょっと説明すると、赤羽も含めて全国8ヶ所で毎月開催されていて特徴は事前エントリーなしの当日受付。 さらに参加費が赤羽は2㎞、5㎞、10㎞は500円、たまにある20㎞が1000円。 …

2016-17年 11月 つくばマラソン 3時間28分 1月 赤羽ハーフ 1時間31分 2月 浦安ハーフ 1時間32分 2016-17年が終了して、次はサブスリーだなと思っていました。 なんとかサブ3.5を達成したくらいのレベルだったのにエラく高い目標です。 結果は 2017-18年 10月…

今シーズンのふり返りもまだだけど、来シーズンの目標を決めて練習計画を立てたり、どの大会を走るのか考えるだけでもワクワクしますね！ 昨日は坂道ダッシュをしてきました。 坂道と言っても近所にはまったく坂がないのでマイコースにある橋の上り坂です。 …

10日ぶりに走りました。 こんなに走らなかったのは1年振りくらいかも。 どんなことを感じるかなと思っていましたが、とくに何も感じませんでした。 久しぶり走れて少しは感動したりするかなと思っていたのですが、たった10日走れなかったくらいでそれは無い…

古河はなももマラソンは事情により参加できなくなりました。 今回はテニスサークルの仲間が入っているランニングクラブの方に誘っていただき一緒に参加することになっていたし、ブログ村陣地にもちょっと顔を出してみようかなと思ったりしていたので残念です…

この気温が高くて風も強い厳しいコンディションのなか大会を走られたみなさん、おつかれさまでした。 速報を見て元気をもらいました！ 今日の昼ごはんは消化の良いお餅2個にしました。 2kmアップしてスタート。 しかし何故か心拍数が計測されていなくて100m…

木曜、金曜日とランオフ。 今日は古河はなもも1週間前10kmペース走。 キロ4分20秒からペースを上げて平均ペースキロ4分15秒くらいで走りたいと思っていました。 3kmアップしてスタート。 お昼に食べたパスタが消化していないようで胃がムカムカしてキロ4分20…

水曜日は閾値走の日。 前日はゆっくりだけど2時間芝生の上を走っているので多少疲労も残っている。 キロ4分15秒でスタートして閾値心拍数までは上げようと思った。 最初はスピードが出なかったですね。 3kmくらいからやっと閾値心拍数まで上がってスピードに…