月例赤羽10㎞に参加してきました。 近いうちに達成しておきたい目標に、10㎞40分切りがあります。 一気に40分切りは無理そうなので、先月はとりあえず41分切りを目標に走りました。 結果は40分13秒で目標達成。 今月は、いよいよ10㎞40分切りにチャレンジで…

最近、花粉対策でジョグの時はマスクをしています。 走り出しは気にならないのですが、しばらくすると汗や息でマスクが湿っぽくなり呼吸がし難くなります。 普段のジョグより心肺に負荷がかかっていると思うのですが、これって高地トレーニング的な効果ない…

今日は、朝から気持ちがソワソワして落ち着かない(笑) なぜなら、板橋Cityマラソンの日だから。 これから、どんなドラマが始まるのだろう期待せずにはいられない。 当初はぼっちで応援する予定でしたが、はてブロのひらぶーさんがご一緒してくれることになり…

明日開催される板橋Cityマラソン、はてブロからもたくさんの人が参加されますね。 地元の開催ですし、気になるランナーもいるので応援に行きます。 場所はハーフ折り返してから22kmまでの応援出来そうな所を予定しています。 時間は10時くらいからカナ先生wi…

今週は、まじめに毎日走っています。 マイコースでは桜がちらほら咲き始めていました。 しばらくは景色を楽しみながら走れそうです。 今週の閾値走。 前回から設定ペースをキロ4分に変更しましたが、3分台に入ったとたん拒絶反応というか無理と思ってしまう…

花粉症のつらい季節になりましたね。 薬は飲んでいるのですが、目はかゆいし鼻は痛い。 正直、この季節は外出したくないのです。 症状を少しでも和らげたいので、昼間に走る時はサングラスをかけています。 夜間走る時は、100均で売っているクリアレンズの花…

今日は、東京マラソンの日。 家から徒歩5分のところにコースがあるので友人の応援に行ってきました。 その地点では、大迫選手は日本人トップでしたが折り返してきたときには遅れ始めていましたね。 雨で予想外の寒さに調子が合わなかったのでしょうか？残念…