2018-05-13から1日間の記事一覧
4月7日から毎週行ってきたロング走も今日で6週連続です。 4/7 33km(5:33) 15 40km(6:13) 21 30km(5:10) 28 32km(5:42) 5/5 60km(8:22) 12 30km(5:41) ジョグペースなのでタイムは遅いですが20km過ぎたあたりから疲労で脚が重くなる感覚はゆっくり走っても同…
4月7日から毎週行ってきたロング走も今日で6週連続です。 4/7 33km(5:33) 15 40km(6:13) 21 30km(5:10) 28 32km(5:42) 5/5 60km(8:22) 12 30km(5:41) ジョグペースなのでタイムは遅いですが20km過ぎたあたりから疲労で脚が重くなる感覚はゆっくり走っても同…