最近、花粉対策でジョグの時はマスクをしています。 走り出しは気にならないのですが、しばらくすると汗や息でマスクが湿っぽくなり呼吸がし難くなります。 普段のジョグより心肺に負荷がかかっていると思うのですが、これって高地トレーニング的な効果ない…
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