土曜日の30km走は撃沈して21kmしか走れなかったのに疲労が凄かった。 内臓疲労もあって夕食もあまり食べられず。 でも、寝たら回復しました。 足裏と脚の付け根に痛みがありますが、昨日は180分LSDの予定です。 痛みが酷くなったり、走るのがしんどかったら…