新たなシーズンに入りましたね。 昨シーズンは月間走行距離300㎞を目標に練習してきました。 フルマラソンのPBを15分更新出来たし、故障もしなかった。 持久力と強い脚は作れたと思うので、練習内容は良かったと思っています。 ただ、スピード練習は足りなか…