その前に、昨日の閾値走。 昨シーズンは練習でも5km19分台で走れていたのに、今シーズンは1度も20分切れていない。 逆に遅くなってないか？ 心肺的には余力がありそうだけど、実際走っている時は余力ないです。 まあ、コツコツやってくしかないのかな。 そう…