2週連続で月例20㎞に参加したこともあり、先週は疲労が溜まっていました。 油が切れたような感じで身体の動きが悪いし、無理をすると故障しそうな気もしました。 週末のR×L年忘れ荒川30kをしっかり走れるためにも、少し調整が必要だと思った週です。 12/23(…