昨日から練習再開。 フルマラソンを走った後の最初の練習が閾値走です(笑) これは、週1回の閾値走は継続しようと水戸マラソンの前から決めていたことです。 とはいえ、脹脛やハムストリングの疲労は完全には抜けていません。 ちゃんと走れるか分かりませんが…