ぼっち練でもいつかはサブスリー!

ぼっち練習、ぼっちレースで頑張ってます!

2018-09-21から1日間の記事一覧

閾値走

なんか、雨の日が多いですね。 昔は雨が降ったら走らなかったけど、水戸マラソンも近いしポイント練習は予定通りこなしたいので雨でも走ります。 9月19日(水) ジョグ9km(6:14/km) 26度 平均心拍数 125bpm シューズ ゲルフェザーグライド 9月20日 閾値走5km …