振り返りの前に、日曜日と月曜日のラン。 日曜日 疲労抜きジョグ 10km(6:11/km) 28度 月曜日 インターバル走 1000m×4 +ジョグ11.5km 少しでも涼しい時間に走りたかったので、朝4時30分に家を出ました。 最近、走り出すと太腿の付け根に少し痛みを感じます、…