先週から平日にインターバル走と閾値走をしています。 平日にポイント練習が2日あると疲労が蓄積されて故障しないか心配でした。 今のところ脚は大丈夫ですが、昨日から軽い腰痛を発症していてギックリ腰の前触れです。 まあ、どちらかといえばロング走の方…
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