ぼっち練でもいつかはサブスリー!

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2020-01-05から1日間の記事一覧

M×K30km走 結果

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今日は、M×K30km走in駒沢公園に初参加してきました。 4:20〜4:10/kmのグループです。 結果 1月5日(日) M×K30㎞走in駒沢公園 気温 8度 平均心拍数 159bpm 最大心拍数 170bpm 平均ピッチ 1…