ぼっち練でもいつかはサブスリー!

ぼっち練習、ぼっちレースで頑張ってます!

2019-11-15から1日間の記事一覧

閾値走(失敗)

フルマラソンの2週間前にハーフとか20kmペース走をするのが一般的だと思うのですが、それを大会でやるのか、ぼっち練でやるのか皆さんどうされていますかね? 今回、初めてフルマラソンの2週間前に大会でハーフを走りました。 しかし、ちょっと負荷をかけ過…