ぼっち練でもいつかはサブスリー!

ぼっち練習、ぼっちレースで頑張ってます!

2019-10-24から1日間の記事一覧

水戸マラソンまであと3日

今シーズンのフルマラソン初戦、水戸マラソンまであと3日になりました。 明日は1日雨予報なので練習は今日で終了です。 10/22(火) ジョグ10km(6:09/km) 気温16度 10/23(水) ジョグ10km(刺激入れ2km) 気温 20度 平均心拍数 137bpm 最大心拍数 174bpm シューズ…