月例赤羽10㎞に参加してきました。 近いうちに達成しておきたい目標に、10㎞40分切りがあります。 一気に40分切りは無理そうなので、先月はとりあえず41分切りを目標に走りました。 結果は40分13秒で目標達成。 今月は、いよいよ10㎞40分切りにチャレンジで…