ぼっち練でもいつかはサブスリー!

ぼっち練習、ぼっちレースで頑張ってます!

2019-01-17から1日間の記事一覧

勝田マラソンで使うシューズを迷っています

勝田マラソンまで2週間を切りました。 今週からテーパリングでジョグの距離を20kmから10〜15km程度に少し落として疲労を溜めないようにしています。 1月14日(月) ジョグ15km(5:30/km) 気温 8度 平均心拍数 135bpm シューズ オデッセイリアクト 前日の30km走…