1月13日(日) 30㎞走 今までフルマラソン2週間前は21km走をしていたのですが、最近はジョグで20kmくらい走っているので距離的には問題ないと思い、勝田マラソン2週間前ですが30km走をしてきました。 勝田マラソンの目標ペースはキロ4分25秒、今回はそのペース…