つくばマラソンまであと1週間になりました。 レース1週間前は、通常なら刺激を入れるために速いペースで10km走るパターンなのですが、今回は故障中で強度の高い練習に不安があるため、5km×3のビルドアップ走にしました。 目的は、ある程度距離を走っても痛み…