いつもだと、フルマラソン1週間前の練習は火、水、木曜日にジョグ10kmくらい、水曜日は刺激入れでプラス1kmだけ少し速いペースで走ります。 今回は、水戸が終わると4週間後につくばマラソンがあります。 水戸のリカバリーですぐには強度の高い練習が出来ない…