5000mの大会も終わり、いよいよフルマラソンモードに入ります。 9月は平日にペース走と閾値走、週末にロング走を行う予定。 最近はほぼ毎日走るようにしていましたが、週末にロング走を行うと疲労が抜けない気がするので、来週から月曜日と金曜日は思い切っ…