ぼっち練でもいつかはサブスリー!

ぼっち練習、ぼっちレースで頑張ってます!

2018-08-22から1日間の記事一覧

日、月、火曜日のラン

月曜日までは涼しかったのにまた暑さが戻ってきましたね。 台風も来ているし、北海道マラソンに参加される方がちゃんと現地まで行けるのか心配です。 8/19日曜日 130分LSD20km(6:32/km) 24度 平均心拍数 128bpm シューズ ゲルフェザーグライド 前日の21km走…