みちくさマラソンが終わって3日くらいで脚の疲労は抜けたのですが腰痛を再発。 今週の走行距離は金曜日に様子見で走った5kmだけ。 腰が痛くてまともに走れませんでした。 昨日は筑波サーキットへ仲間のレースの応援に行きました。 スタート前、この緊張感の…