土曜日の21km走の前、腰に少し痛みがあった。 ギックリ腰の前兆みないで疲れが溜まってくるとなったりします。 昨日は腰に注意しながら不整地で10kmジョグ。 今朝起きたら腰の調子は少し良くなっていたが、鼻が詰まったりして風邪のような症状。 今シーズン…
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